Lampy antydepresyjne a ich wpływ na cykl snu i poziom energii
Czy lampy antydepresyjne wpływają na sen i poziom energii? Tak, lampy antydepresyjne mają znaczący wpływ na cykl snu i poziom energii. Ich działanie opiera się na emisji światła o określonej intensywności, które imituje naturalne światło słoneczne. Dzięki temu pomagają regulować produkcję melatoniny oraz kortyzolu, hormonów odpowiedzialnych za rytm dobowy i poziom energii. Stosowanie lamp antydepresyjnych